GUIDA E RESPIRAZIONE GUIDATA GRATUITA
Imparare a GESTIRE IL TUO RESPIRO è il primo passo per raggiungere:
- la salute del tuo corpo
- la serenità della tua mente
- la gestione delle tue emozioni
Quando questo sistema ritrova il suo corretto equilibrio cambia anche la qualità delle tue relazioni e delle esperienze che attrai nella tua vita.
La soluzione non è fuori, ma è DENTRO DI TE.
Inizia subito e scarica gratuitamente la Guida e l’Audio mp3
La guida è suddivisa in 2 sezioni e ti dà accesso a quanto segue:
- un audio con una respirazione guidata con cui ti condurrò alla gestione del respiro per liberare la mente, eliminare la stanchezza e per scaricare le tensioni della vita quotidiana;
- il collegamento tra respiro, corpo, mente ed emozioni per farti capire perché il modo in cui respiri non va sottovalutato e perché imparare a regolare il tuo respiro può migliorare il tuo stato generale.
- i tempi di respirazione con cui potrai personalizzare la respirazione guidata, per gestire la necessità di rilassarti o di recuperare vitalità;
- come concentrarti sul momento presente e imparare a lasciar andare per evitarti lo spreco inutile di tempo ed energie che ti distolgono dai tuoi reali obiettivi.
- come gestire le emozioni e migliorare l’impatto che queste hanno sul tuo stato di benessere generale.
Se invece vuoi accedere direttamente all'intero Percorso Guidato, puoi farlo da qui:
Che cos'è il "Riflesso del Benessere"?
Hai mai notato che sei uno specchio che riflette all’esterno tutto ciò che accade dentro di te?
Questo riflesso viene trasmesso all’esterno di te, ma allo stesso tempo, ritorna a te sotto forma di eventi, sintomi, persone, situazioni e cose.
Spesso capita di non notare particolari benefici da alcune pratiche o discipline poiché si tende a lavorare a reparti stagni, trascurando quel meraviglioso sistema integrato che costituiamo e che interagisce continuamente e simultaneamente per salvaguardare il nostro equilibrio e l’andamento della nostra vita esteriore.
Scopri tutti gli aspetti che possono condurti al tuo benessere e a migliorare il riflesso di te nella vita di tutti i giorni attraverso un Percorso interamente Guidato.
Barbara Bin
“Mi reputo fortunata ad aver avuto l’opportunità di aver seguito questo progetto di viaggio introspettivo. Ad inizio di quest’anno erano tante le delusioni ed il senso di scoraggiamento, nonostante da dodici anni mi stia impegnando per capire chi sia realmente, leggendo libri, frequentando corsi, a volte la vita presenta difficoltà che la mente fatica ad elaborare. I passi all’interno di questo percorso sono stati illuminanti, tanto che dalla scorsa settimana, i pensieri cupi hanno lasciato il posto ad una visuale serena e soprattutto consapevole su come intraprendere un nuovo percorso personale e professionale. Suggerisco con il cuore di leggere tutto attentamente, fare gli esercizi, mettere in pratica tutto. Colgo l’occasione di ringraziare Erika per avermi dato l’opportunità di lasciare andare la vecchia modalità “Barbara” con quella nuova. Ad ognuno auguro di scoprirsi grazie a questo percorso guidato da una persona speciale che, in modo semplice ed autentico, ci permette di riuscire ad eseguirlo.”
Monica
“Conosco personalmente Erika da un pò di tempo ormai e mi sento fortunata ad aver sperimentato i suoi trattamenti, sin dall’inizio, e soprattutto per aver seguito il suo affascinante percorso. Seguendo passo dopo passo il percorso, si ritrova l’equilibrio tra corpo e mente che spesso, nella vita di tutti i giorni, tra stress e impegni, inevitabilmente perdiamo. Erika mi ha sempre dato consigli preziosissimi e mi ha aiutata anche grazie agli esercizi guidati dalla sua voce che io ripeto tutte le volte in cui ne sento il bisogno. Consiglio a tutti di seguire il suo percorso per ritrovare il vero equilibrio interiore in modo naturale. Auguro a Erika con tutto il mio cuore di seguire sempre questa sua grande passione poichè ha già aiutato parecchie persone e sono convinta che continuerà a farlo ! ”