Per poter assimilare al cento per cento la curcumina (il principio attivo contenuto nella curcuma), l’organismo ha bisogno della piperina (contenuta nel pepe nero), che permette di aumentare del 154% la biodisponibilità della curcuma (la “biodisponibilità” è la quantità di un nutriente che l’organismo è in grado di assorbire e di utilizzare per le proprie funzioni […]

  Il magnesio è un minerale importantissimo per garantire il corretto funzionamento dell’organismo. Personalmente ho ormai imparato a gestirmi integrando il magnesio quando so che sto per affrontare un periodo particolarmente intenso mentalmente o fisicamente. E’ infatti importante saper correre ai ripari perché, se l’organismo inizia ad avere carenza di questo importante minerale, i sintomi […]